Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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88 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Tomatoes, Tesco Cooked Ham, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, 50/50 wholemeal bread (bill's), Asda Good & Balanced Tomato Juice. Mittagessen: Sweet Cherries, Apples, Tesco Ox Tongue, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Sheldon's Large Brown Baps. Abendessen: Cathedral City Mature Lighter, Asda Skimmed Milk, Waitrose Dried Pasta, Onions, Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Olive Oil, Asda Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Tesco Cooked Ham, Cherry Tomatoes. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Dog walk - 42 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brandall9's Gewichtsverlauf
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