Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Milchkaffee, Zucker. Mittagessen: Natsu Wrap Hähnchen Teriyaki, Natsu Sushi Box Haruki. Abendessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Sonstiges: Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Müller Reine Buttermilch, Giotto Giotto, Latte Macchiato. mehr...
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4540 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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