Nice long weekend - went to the grocery store yesterday - bought fruit and veg, chicken and fish - no ice cream! Baked some gingerbread cake for the kids - till I get the snacking back under control I need to remove all temptation from the house - plan ahead and make sure there are treats for the kids that I can resist (ice cream is NOT one of these) haha
Ran Sun and Mon - rested hip Tues, will try to run Wed Fri and Sat
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 323,29g.
Frühstück: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Mittagessen: cobb salad, light wheat bread, polaner. Abendessen: white rice, chicken breast, peppers, peppers. Snacks/Sonstiges: gingerbread cake, saltines. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
I am just finishing up my Christmas candy - I know what you meant about temptations!
20 Jan 10 vom Mitglied: abbadabba
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