Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2011
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125,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 44,41g.
Frühstück: Canadian Bacon, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Original Liquid Eggs. Mittagessen: Asparagus (Drained Solids, Canned), Turkey Breast Meat, Brussels Sprouts. Abendessen: Salmon Burgers. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Almond Spread, All Natural Creamy Almond Butter, Turkey Snack Bites, ON 100% Whey, sugar free parfait. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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