Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 97,04g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Honig, Butter, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Honig, Butter, Weizenbrötchen, DM Leinsamen Geschrotet, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Nudelauflauf, Almette Kräuter, Viva Vital Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Bonaqa Wasser Medium, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Milky Sticks, Belvita Frühstückskeks Sandwich Joghurt, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|