Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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118,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Cucumber (with Peel), Blackberries, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cilantro (Coriander), Red Tomatoes, Penne, Olive Oil. Abendessen: Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Halloumi Cheese, Pita Bread, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Apricots, Watermelon, Plums. mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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