Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 199,84g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Süßkirschen, Erdbeeren, Pfirsiche, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wasa Vollkorn, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Aubergine, Be Light Mozzarella, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Got7 Core Bar Stracciatella, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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