Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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88 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Asda Good & Balanced Tomato Juice, Tomatoes, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, White Bread (Bill's). Mittagessen: Nectarines, Clementines, Hellmann's Light Mayonnaise, Trident Alaskan Salmon Burgers, Sheldon's Large Brown Baps. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Dog walk - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brandall9's Gewichtsverlauf
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