Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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110,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade. Mittagessen: Ehrmann Schoko Pudding, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Abendessen: Seeberger Studentenfutter, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Foodspring Shape Shake Himbeere, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Rudern - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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