Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 6,21g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Küchenmeister Roggenmischbrot. Mittagessen: Wiesenhof Hähnchen Mägen. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. mehr...
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4094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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redred76's Gewichtsverlauf
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