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I am not doing well everyday on my Don't eat after 8pm. I need to really work on this challenge.
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123,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 55,65g.
Frühstück: Delifresh Smoked Turkey Breast, Mozzarella Flavor Veggie Shreds, Great Value Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Mittagessen: Green String Beans, Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat, Chicken Stock, Mushrooms, Navy Beans, Turkey Meatballs Homestyle. Abendessen: snow peas, Broccoli & Cauliflower, swai fillets. Snacks/Sonstiges: ON 100% Whey, Pure Almond Milk - Original. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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