Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Lindenhof Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Cremefine 7%, Kemper Koch-Hinterschinken, Butter, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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