Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 237,66g.
Frühstück: Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pfirsiche, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kiwi. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kohlrabi, Oryza Basmati & Wildreis, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Abendessen: Edeka Kalamata Oliven, Zucchini, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Salakis Feta Light, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Studentenfutter Extra, Doppelherz Omega-3, REWE Holunderblütensirup, Sarotti No. 1 85% Edelbitter, Rapunzel Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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solongo-regina's Gewichtsverlauf
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