Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 335,44g.
Frühstück: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. Abendessen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Krystal Fries (Large), Krystal Krystal Burger. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Coffee. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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