Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Kraft All Natural Peanut Butter, Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Watermelon. Mittagessen: Great Value Sugar Free Strawberry Drink Mix, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Corn Tortillas, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Healthy Origins White Chia Seeds, Oatmeal, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Butter Flavored Sprinkles, Parmesan Cheese (Hard), Kashi Crunchy Granola & Seed Bars - Honey Oat Flax, Trader Joe's Soy Crisps - White Cheddar. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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