Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
|
73,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3800 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 199,78g | Kohlh: 624,48g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Real Quality Gewürzgurken, Knoblauch, Kattus Ajvar Feurig, Süßkartoffel, Lidl Kochschinken, Nadler Krautsalat mit Paprika, Champignons, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Knack & Back Pizza-Kit. Snacks/Sonstiges: PB2 Schoko, funny-frisch Brezli, Nestle Shreddies Choco, Banane, Wasa Roggen Dünn, Buff Bake Protein Cookie Oatmeal Raisin, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|