Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Cathy Homemade Raw Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Brown Cow Cream Top Plain Yogurt. Mittagessen: Yellowfin Tuna, Best Foods Mayonnaise, Pickles, Potato Salad. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (Peeled), Deep Fried Soybean Curd, Fried Tofu, Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cathy Oven Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine, White Table Wine, Sauvignon Blanc Wine, Pinot Blanc Wine, Lagunitas Lagunitas IPA, Red Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Banana, Plum. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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