Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 198,37g | Kohlh: 350,93g.
Frühstück: Pfirsiche, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Ardo Broccoli. Abendessen: Nadler Krautsalat mit Paprika, Eisblümerl Mandelsauce, Eiklar, Edeka Tatar, Aubergine, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Burger Knäcke Delikatesse, Weetabix Minis Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Pfirsiche, Wasa Roggen Dünn, Rapunzel Haselnussmus, Weider Choco Spread, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Bup Sugar Cookie, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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