Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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131,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 303,11g.
Frühstück: Bofrost Le Francesine, Scamorza, Conserva di Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Mais Dolce, Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Abendessen: Cameo Torta Fragola e Panna, Del Monte Cocktail di Frutta, Porchetta, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Antipasti, Pasta al Sugo di Carne, Esselunga Tartine. mehr...
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4780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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