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en idd. Zo een week doet er niet goed aan. 😠
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Aldi Volkoren Beschuit, Maribel Frambozen Jam Light. Mittagessen: Zwagerman Casselerrib, Milbona Halfvolle Boter, Dulano Gekookte Ham, Optimel Drinkyoghurt, Meergranenbrood. Abendessen: Sun Lolly Ijslollie, Markant Fritessaus Halfvol, Vloeibare Boter, Jumbo Kastanje Champignons, AH Varkenshaas, Sperziebonen, Lidl Rode Kriel Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Zoute Sticks, Euro Shopper Maria Biscuit, Plus Worteltjes Geschrapt, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kruidenthee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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