Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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130,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 106,38g.
Mittagessen: Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine, Carosio Riso Parboiled, Divella Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Condimento per Insalata alla Francese (Ridotto Contenuto di Grassi), Despar Insalata Mista, Santa Lucia Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva. mehr...
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4741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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