Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 181,79g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Frozen Blueberries. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Canned Mackerel. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Humus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Spanish Rice, Sea Queen Jumbo Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Marble Slab Creamery Sweet Cream Ice Cream, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Kellogg's Rice Krispies Squares Chocolatey Caramel, Cupcake with Icing. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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