Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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109,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 153,46g | Eiw: 160,45g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Thunfischsalat, Gekochtes Ei, Nadler Rotkrautsalat, Karotten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Nudelsalat. Abendessen: Burger King Big King XXL. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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