Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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123,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 141,22g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 347,34g.
Frühstück: Chocomel Chocolademelk, Johma Oude Kaas Salade, Wasa Cracker Sesam, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Bloemen Honing, Citroen. Mittagessen: AH Doosjevol Mango Stukjes, Danone Hüttenkäse. Abendessen: Olijfolie, Champignons, Bertolli Kaas en Basilicum Pastasaus, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Vanille Vla, Milka Milka Daim, Flevosap Appelsap, Lidl Griekse Yoghurt, Lay's Super Chips Paprika. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kimmmerd's Gewichtsverlauf
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