Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
|
108,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 68,39g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 380,58g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Belegtes Käsebrötchen, Low Carb Protein Brownies. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gurke (mit Schale), Champignons, Grüner Blattsalat. Abendessen: Low Carb Protein Brownies. mehr...
|
|
3346 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|