Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 201,13g | Kohlh: 552,98g.
Frühstück: Pfirsiche, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Edeka Blattspinat, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano. Abendessen: Grenade Carb Killer. Snacks/Sonstiges: Mestemacher Pumpernickel, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, REWE Beste Wahl Weizen Toastbrötchen, Champignons Frisch, Vitalkrone Weißkrautsalat, De Bron Cherry Gums, Pfirsiche, Aldi Magerquark, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Wasa Müsli Gourmet, Weider Nut Protein Choco Spread, Banane, Wasa Roggen Dünn, Leerdammer Leger, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Heimatgut Süßkartoffelchips Sweet Chili, Gut & Günstig Salzstangen, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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