Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 60,37g.
Mittagessen: Thomy Remoulade, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Käsekuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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