Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: special K , Whole Milk. Mittagessen: squash, sour cream, salmon, butter, baked potato, cole slaw. Abendessen: Salsa, Refried Beans (Canned), Flour Tortillas, Guacamole, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Carrots, Red Onions, Celery, Fine Red Wine Vinegar, Green Leaf Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: melba toast. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kittycox's Gewichtsverlauf
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