Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Espresso Coffee, skim milk fat free, kellogg's special K. Mittagessen: NATURE VALLEY, Apples, dannon light & fit. Abendessen: flauta, black beans, mexican rice. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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whitneyturner's Gewichtsverlauf
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