Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 274,89g.
Frühstück: Taifun Papillon, Deli Reform Die Leichte, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Alnatura Tofu Mediterran, Alpia Zartbitterschokolade, RUF Haselnuss Krokant, Provamel Soya Natural Zero, Heidelbeeren, Heidelbeeren, Deli Reform Die Leichte, Taifun Papillon, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Abendessen: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Kids Mix. Snacks/Sonstiges: Kuchenteig. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maren2806's Gewichtsverlauf
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