Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Light & Fit Greek - Strawberry, centrum multi vitamin, Spring Valley vitamin d, Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Special K Frutas Rojas, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Water, Light Three Cheese Ranch Dressing, Honey Roasted Sunflower Nuts, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Light Three Cheese Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Diet Caffeine Free Mountain Dew, Baby Carrots, Water, Bananas, Apples, Fat Free Tiny Twists Pretzels. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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