Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2011
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102,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Shrimp. Abendessen: Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Margarine. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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