Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, Fat Free French Vanilla Creamer, coffee, milk, sugar. Mittagessen: lean cuisine fried rice. Abendessen: sweet tea, cube steak, colby cheese, hoagie. Snacks/Sonstiges: apple, apple. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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dawny77's Gewichtsverlauf
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