Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2010
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: egg mcmuffin, coffee mate creamer, sweet and low, coffee, Green Tea. Mittagessen: organic raw almonds, sargento string cheese, lean cuisine glazed chicken, tropicana, diet coke. Abendessen: soy vanilla protein powder, Berry Medley, Frozen Blueberries, trop 50, banana, ginger. Snacks/Sonstiges: Light & Fit 0% Plus - Strawberry, High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
running - 57 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 33 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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