Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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974 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: GRÖNSAKSKAKA - Vegetable Medallion, Frozen, Poached Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kefir. Mittagessen: cherry tomato, red onion, extra virgin olive oil, cucumber, olives, kalmata, feta cheese. Abendessen: Chicken Breast Meat, Very Fine Whole Green Beans, Cannellini Beans, parsley, garlic, olive oil, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Clearspring Mellow White Instant Miso Soup with Tofu. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
05 Sep 16 vom Mitglied: LAC53
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Here's Alan's Gewichtsverlauf
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