Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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150,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 82,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1280 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Mittagessen: Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Olives, Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Giant Eagle White Bread. Abendessen: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Wendy's Chocolate Frosty (Small). Snacks/Sonstiges: Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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