Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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50,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1024 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сочень с Творогом, Чай. Abendessen: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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milaya_lubava's Gewichtsverlauf
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