Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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959 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 20,88g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Bananas, Oatmeal, Apples. Mittagessen: AH Advocado, AH Voordeel Meergranenbrood, Tomatoes, AH Voordeel Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Nespresso Cappuccino. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Cycling - 52 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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