Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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947 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Mittagessen: Mais, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Spinning - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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