Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
108,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
1926 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Käse, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Karotten, Herzberger Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Kidneybohnen (Dose), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Laugenstange, Granatsplitter. mehr...
|
|
2815 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|