Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
|
147,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 79,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
1445 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. Abendessen: Subway 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Del Monte Crushed Pineapple in Heavy Syrup. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|