Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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2854 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 200,11g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, Bio Primo Reiswaffeln Hirse, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Doppelherz Omega-3, Pfirsiche. Mittagessen: Butter, Edeka Pfifferlinge, Champignons, Putenbrust Fleisch, Alnatura Quinoa. Abendessen: Gekochtes Ei, Gartenkrone Peperoni Scharf, Milbona Kräuterquark Leicht, Linessa Mozzarella Light, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Lorenz Studentenfutter Special, Noir Praline. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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solongo-regina's Gewichtsverlauf
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