Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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2142 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Sour Dough Bread, Coffee. Mittagessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Chocolate Cake (Without Frosting), Chili's Ranch Dressing, Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Chili's Homestyle Fries (Side), Chili's Burger Patty, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa. Abendessen: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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