Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1413 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Nestlé Princessa Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko. Mittagessen: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Abendessen: Winogrona. Snacks/Sonstiges: Cukier Brązowy, Ferrero Raffaello (10g). mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Brzuch - 15 Minuten, Steper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alinaglibkovych's Gewichtsverlauf
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