Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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146,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 78,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1249 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Woeber's Horseradish Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Abendessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Kraft Fat Free French Style Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled), Yellow Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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