Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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931 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute), Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Poached Egg. Mittagessen: Bananas, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks - 2%, Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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