Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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3700 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 200,47g | Kohlh: 585,53g.
Frühstück: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Bio Broccoli. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Leerdammer Leger, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Weetabix Minis Choco, IBIS Smørbrød, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, PB2 Powdered Peanut Butter, Nestle Shreddies Choco, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Alnatura Hirseflocken, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Sun Snacks Gebackene Chips, Crusti Croc Salzstangen, Albert Heijn Cracker, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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