Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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3704 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 201,15g | Kohlh: 597,44g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Alnatura Mais Waffeln, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Pfirsiche, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Aldi Hähnchen Innenfilet, Kattus Ajvar Feurig, Nutriful Diverse Saucen, Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, PB2 Powdered Peanut Butter, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Ja! Sultaninen, Banane, RUF Chocolate Chunks, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Weetabix Minis Choco, Crusti Croc Salzstangen, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Reishunger Jasmin Reis Thai Hom Mali, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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