Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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144,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 76,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1063 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Orange Creme, Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle White Bread, Charlie's Pride Roast Beef. Abendessen: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Chili. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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