Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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126 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 180,34g.
Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Divella Passata di Pomodoro, Combino Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Despar Insalata Mista, Salumeo Wurstel, Ravioli al Vapore, Calvé Salsa Hot Chicken, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Classico (75g), Conserva di Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi, Formaggio Italico, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Maionese (Basso Contenuto Calorico). mehr...
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4075 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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